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7月14日23时36分，汶川发生4.8级地震。

突发地震时，在不同场景下该如何逃生？

震后被困，如何自救？

日常生活中，应储备哪些应急物品？

学好地震急救知识，关键时刻能救命！

室内避震法

1.如果在平房或一二层建筑物中，可以迅速向室外空旷地带疏散；

2.如果是在高层建筑中，应迅速打开房门，并关掉火源和电源；

3.处理安全隐患后，用身边物品，如被褥、枕头、皮包等护住头部，并立即蹲在结实的家具或承重墙根、墙角等可形成三角空间的安全处躲避；

4.如果地震时发生房屋倒塌，不幸被压埋，不要惊慌，保存体力，等待救援。

逃生时不要乘坐电梯。

如果逃生成功，不要再返回室内取财物。

不要选择躲在阳台、窗边及不结实的桌子、床下等不安全的地方。

也不要躲在电视机、玻璃窗、吊灯、高大货架等危险物旁。

室外避震法

公共场所避震法

车内避震法

地震被困自救法若发生房屋倒塌被压埋的情况，可采用以下方法进行自救：

1.设法挣脱

保持镇静，想法将被压埋的手脚挣脱，若无法挣脱，就地等待救援。

2.构建生存空间

如果所处环境有重物坠落的可能，可以用木棍等构建相对安全的区域，防止二次坍塌；

如果可以移动，最好向有光线、空气流通的方向移动；

如果周围有烟尘，要用衣物捂住口鼻，避免发生窒息。

3.寻找食物

如果一时难以脱险，应在可活动的空间内寻找水、食品，或其他可以维持生命的物品，耐心等待营救。

4.设法求救

用石块或铁具敲击自来水管、暖气管或建筑墙体等，引起外界注意。

备好日常应急物品

| 图片来源：人民日报 |