戴眼镜眼睛变形与不变形在外观表现、眼球结构、视觉感受、眼部肌肉状态、恢复可能性等方面存在差距，可通过改善用眼习惯、进行眼部锻炼、合理饮食、借助仪器辅助、手术治疗等方式恢复。

1. **外观表现差距**：眼睛变形者眼球突出，眼窝凹陷，眼睛无神；不变形者外观正常，眼睛灵动。长期戴眼镜尤其是高度近视眼镜，会使眼眶周围组织受压迫，眼球前后径变长，导致外观改变。

2. **眼球结构差距**：变形的眼睛眼球轴长增加，视网膜变薄，脉络膜萎缩；不变形的眼睛眼球结构相对稳定。近视度数加深使眼球为适应屈光变化而生长，造成结构改变。

3. **视觉感受差距**：变形眼睛易出现视觉疲劳、重影、模糊等；不变形眼睛视觉清晰、舒适。眼球变形影响眼肌调节功能，使视觉质量下降。

4. **眼部肌肉状态差距**：变形眼睛眼肌紧张、僵硬，调节能力差；不变形眼睛眼肌灵活、有弹性。长期戴眼镜使眼肌缺乏锻炼，功能减退。

5. **恢复可能性差距**：变形眼睛恢复较难，需长期坚持多种方法；不变形眼睛保持良好用眼习惯即可维持。变形眼睛结构和功能改变大，恢复需更多时间和措施。

6. **恢复方法 - 改善用眼习惯**：避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间休息片刻，向远处眺望，减少电子设备使用。合理用眼可减轻眼肌负担，缓解眼睛疲劳。

7. **恢复方法 - 进行眼部锻炼**：如眼球转动、眨眼、眼保健操等。锻炼可增强眼肌力量，提高调节能力。

8. **恢复方法 - 合理饮食**：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。这些营养物质对眼睛健康有益，可保护视网膜。

9. **恢复方法 - 借助仪器辅助**：使用眼部按摩仪、热敷眼罩等，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张。

10. **恢复方法 - 手术治疗**：对于符合手术指征的高度近视患者，可考虑近视矫正手术，如激光近视手术、晶体植入术等。但手术有一定风险和适应症，需谨慎选择。

戴眼镜眼睛变形与不变形在多方面存在明显差距。了解这些差距后，可根据自身情况选择合适的恢复方法。改善用眼习惯是基础，结合眼部锻炼、合理饮食等方法，有助于缓解眼睛变形状况。若情况严重，可在医生建议下考虑手术治疗。但无论采取何种方法，都需长期坚持，以维护眼睛健康。